曾有说教“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为易，气味合而服之，以补益精气”。以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”，意即是要获得人体所必需的各种营养，必须...

  　现代人越来越注重养生，但很多人可能不知道，一些常见的烹饪方式（如高温煎炸、烧烤等）可能会产生**丙烯酰胺、多环芳烃（PAHs）、杂环胺（HCAs）**等潜在致...

  　4月17日，在中央、国务院《“健康中国2030”规划纲要》的引领下，一场聚焦于提升全民健康素养的科普活动——健康科普大讲堂，正在济南市山大路街道百花公园社区如...

  　膳食养生首先要做到饮食的均衡、粗细粮食的搭配、多吃新鲜蔬菜和水果、少吃油脂类食物为主要的原则。　　首先早餐要吃的好，中午要吃饱，晚餐要吃少。早餐就要吃的营养丰...

  　AG体育网址AG体育网址AG体育网址为倡导健康生活方式，普及科学减重知识。4月26日，由新站高新区七里塘社区党委、七里塘社区管委会主办，七里塘社区总工会、七里...

  　食物养生一定要熟悉中国居民健康膳食宝塔，每天要保证肉蛋奶的合理摄入，主食要添加谷薯类品种，各种维生素和微量元素要均衡摄入，健康养生才能科学有效。　　1、每天早...